なにをしても、ニキビが治らなかった ブツブツお肌が ''あること'' をしただけで、 ニキビを気にせずに 自分に自信を持てるようになりました その''あること''とは、、、 追加できなかった場合は 以下のQRコードからお願い致します。 ※後からお金を請求する…

こんにちは！ けんたんです みなさんは、スマホやパソコンを １日にどれくらい使っていますか？ じつは長時間の利用は 肌荒れの原因となります。 でもなぜ 肌荒れを 起こしてしまうのでしょうか？ それは 「目の疲れ」 によって起きています。 長時間のスマ…

こんにちは！ けんたんです。 みなさんは なぜ、肌が 痒くなるのかを 知っていますか？ 乾燥が原因というのも ありますが 皮膚の中で 「負のサイクル」 が起きているとが 原因になっています。 この負のサイクル の仕組みを知ることで、 より生活の中での 乾…

こんにちは！ けんたんです みなさんは 洗顔の泡をシャワーで 直接流してはいませんか？ じつはそれ、、 肌荒れの原因となります！ シャワーで洗うと綺麗に 洗い流せる印象がありますが、 ・水圧が強すぎる ・皮脂を取りすぎて、 乾燥してしまう ・たるみ毛…

こんにちは！ けんたんです みなさんは 便秘とお肌の 関係性について ご存知でしょうか？ じつはものすごく 関係があります、、 でもなぜ 便秘とお肌が 関係あるのでしょうか？ それは、便秘によって 発生する腸内の 有害物質が血液をめぐって 汗となり、そ…

こんにちは！ けんたんです みなさんは 日常のなかで 姿勢を気にしたりしていますか？ じつは、日頃の姿勢が お肌の調子と深く関わっています。 姿勢が悪い状態でよく言われる 「猫背」な状態だと 背中にある筋肉「僧帽筋」 が硬くなり、 血流が悪くなります…

こんにちは！ けんたんです。 みなさんは１日にどれくらい お水を飲んでいますか？ じつは、、 人は息をして生きているだけで、 1日に0.9〜1Lの水分を失うといわれています。 こんなにも 失っているとは 驚きですよね。 なので、 「今日はそんな汗かいていな…

こんにちは！ けんたんです みなさんは一週間にどれくらい 運動をしていますか？ じつは運動をしないと、 乾燥肌になってしまうかも、、 でもなぜ、乾燥肌に なってしまうのでしょうか？ 運動不足になると、 筋肉が衰えてしまいます。 筋肉は血液を押し流す …

こんにちは！ けんたんです！ みなさんは 冷え性に悩んでいませんか？ そのままにしておくと 「冷え」のために 血行が悪くなる 可能性があります、、 血行が悪いと、 栄養素や水分といったものの 体内の循環が滞り、 肌表面を乾燥させてしまいます。 また冷…

こんにちは！ けんたんです。 みなさんは インナーケアと言われて 何をしたらいいか わかりますか？ じつは 私はまったく、 わかりませんでした。 これからご紹介する 方法をすることを 抑えればお肌が綺麗になり、 ツルツルお肌になることが できます！ し…

こんにちは！ ニキビコーチ@けんです。 みなさんは Tゾーン、Uゾーンの スキンケアは どのようにしていますか？ Tゾーンは 「おでこ、鼻、あごにかけての 顔をTの字になぞった部分」 Uゾーンは 「アゴ、フェイスラインにかけての 顔をUの字になぞった部分」 …

こんにちは！ けんたんです。 今回は日焼け止めについて 触れていきたいと思います。 みなさんは日焼け止めを 選ぶ時はどのように 選んでいますか？ 「去年使ってたし、 使い慣れているから！」 「好きな女優さんが CMにでていたから 使ってる！」 など理由…

こんにちは！ けんたんです！ 今回は顔のストレッチについて ご紹介します。 そもそも顔のストレッチなんて いるの？ と思った方 あなどってはいけません。 顔のストレッチをすると 様々なメリットがあります。 ・肌の血流を上げて 肌の水分を逃げにくくする…

こんにちは！ けんたんです。 今回は朝の洗顔について ご紹介します。 朝しっかり保湿をしても 午後には顔が乾燥していることは ありませんか？ あるとしたら、 洗顔の仕方が間違って いるかもしれません。 乾燥肌の場合は 洗顔フォームを使用すると 必要な…

こんにちは！ けんたんです。 みなさんはお部屋での 乾燥対策はなにかしていますか？ 加湿器を使った対策もいいですが 中にはこんな方もいるのではないでしょうか？ ・「加湿器を持っていない」 ・「電気代が気になってあまり使えない」 ・「シーズンオフ時…

こんにちは！ けんたんです。 みなさんは日頃から どんな食べ物を食べていますか？ じつはとても肌にいい食べ物が わたしたちのまわりには あります。 それはトマトです！ トマトを食べると様々なメリットがあります！ ・紫外線で傷ついた肌を修復する ・シ…

こんにちは！ けんたんです。 最近乾燥がひどくて、 かゆい、いたい 化粧水、乳液を使っても 肌が乾燥してしまう、、 そのままにしていると ファンデのノリも最悪 薄皮も剥がれて カピカピのお肌に いつになっても 乾燥肌から脱却することは できません。 「…

こんにちは！ けんたんです。 あなたはお風呂に入るときの 顔や体を洗う順番を 正しく理解していますか？ 実はこの洗う順番で 肌の汚れの落ち具合が 5倍も差が出ます！ ですがこれを間違っていると、 いくらクレンジングや洗顔をしても 全く意味がなく むし…

こんにちは けんたんです！ 今回はお風呂上がりの際の 注意点をご紹介します！ あなたはお風呂上がりに まずなにをしますか？ 化粧水？乳液？ と考えるかもしれません そこも大切ですが 今回は違います。 実はタオルが 重要となってくるのです。 お風呂上が…

こんにちは！ けんたんです。 あなたは乾燥肌だと判断する やり方を知っていますか？ 正直な話、、 わたしは 知りませんでした！ そこで！ 今回はお家で出来る 乾燥肌チェックを ご紹介します。 この方法を知っていると、 自分の肌質に合った ケアをすること…

こんにちは！ けんたんです！ みなさんは肌のケアをするために、 普段なにをしていますか？ ・ケア商品を変えてみる ・乾燥肌、敏感肌のお薬を買う ・スクラブ、洗顔する しかし、 そんなことをするよりも、 ずっと簡単にずっと効果のある 治し方があります…

こんにちは！ ニキビコーチ@けんです！ これを読んでいるあなたはきっと、 ・肌の痒みをなくしたい！ ・保湿クリームを何回も塗るのはやだ！ ・自分の肌に自信を持ちたい！ ・どの季節でも、乾燥を気にせずに 外に出かけたい！ でも、 どうしたら、乾燥が治…