こんにちは！ けんたんです。 みなさんは なぜ、肌が 痒くなるのかを 知っていますか？ 乾燥が原因というのも ありますが 皮膚の中で 「負のサイクル」 が起きているとが 原因になっています。 この負のサイクル の仕組みを知ることで、 より生活の中での 乾…

こんにちは！ けんたんです みなさんは 洗顔の泡をシャワーで 直接流してはいませんか？ じつはそれ、、 肌荒れの原因となります！ シャワーで洗うと綺麗に 洗い流せる印象がありますが、 ・水圧が強すぎる ・皮脂を取りすぎて、 乾燥してしまう ・たるみ毛…

こんにちは！ けんたんです みなさんは 便秘とお肌の 関係性について ご存知でしょうか？ じつはものすごく 関係があります、、 でもなぜ 便秘とお肌が 関係あるのでしょうか？ それは、便秘によって 発生する腸内の 有害物質が血液をめぐって 汗となり、そ…

こんにちは！ けんたんです みなさんは 日常のなかで 姿勢を気にしたりしていますか？ じつは、日頃の姿勢が お肌の調子と深く関わっています。 姿勢が悪い状態でよく言われる 「猫背」な状態だと 背中にある筋肉「僧帽筋」 が硬くなり、 血流が悪くなります…

こんにちは！ けんたんです。 みなさんは１日にどれくらい お水を飲んでいますか？ じつは、、 人は息をして生きているだけで、 1日に0.9〜1Lの水分を失うといわれています。 こんなにも 失っているとは 驚きですよね。 なので、 「今日はそんな汗かいていな…

こんにちは！ けんたんです みなさんは一週間にどれくらい 運動をしていますか？ じつは運動をしないと、 乾燥肌になってしまうかも、、 でもなぜ、乾燥肌に なってしまうのでしょうか？ 運動不足になると、 筋肉が衰えてしまいます。 筋肉は血液を押し流す …