そもそもなんで肌は痒くなるのか、知っていますか？

こんにちは！

けんたんです。

みなさんは

なぜ、肌が

痒くなるのかを

知っていますか？

乾燥が原因というのも

ありますが

皮膚の中で

「負のサイクル」

が起きているとが

原因になっています。

この負のサイクル

の仕組みを知ることで、

より生活の中での

乾燥対策をすることができます。

逆にこれをしないと

「いつまでも、ガサガサ肌のままでいる」

ことになってしまいます。

この負のサイクルは

皮膚の乾燥が元で、

皮脂がの動きが充分に

発揮されずに、

水分の蒸発を防ぐことができずに

皮膚に隙間ができてしまうことで、

本来は皮膚の深部にある

かゆみを感じる細胞が

むき出しになってしまうことで

かゆみが生じてしまいます。

それを、生活の中で

防ぐ方法を2つご紹介します。

1.「洗いすぎ」に注意！

お風呂で体をナイロンタオルで

ゴシゴシと洗ったり、

長湯の習慣がある人は

要注意です！

これは乾燥肌を招く

原因となってしまいます。

対策としては、

・石けんは充分に泡立たせ、

「肌をなでるように」洗う。

・長湯をせずに、

　10分〜20分浸かる。

・お湯は40度のぬるま湯で

　設定する。

・体を拭く時は、こすらずに

　「水分をとる」ようにする。

などをしてください！

2.エアコンに注意！

これは乾燥の大きな原因となります。

冬でも夏でも、欠かさず

使ってしまう「エアコン」

しかし肌の「天敵」となります。

対策としては、

・冬では室内温度を18〜22度

　夏では室内温度を25〜28度

　に設定する。

・加湿器、洗濯物や濡れタオルを

　干すなどして、保湿をする。

などを試してください。

いまこれを読んだあなた！

忘れないうちに

今日から

お湯の温度や

お部屋の温度の

設定を確認してください！

そして、ぜひ

試してみてください！

そうすることで

乾燥肌から

ツルツル美肌へと

変わることが

できます！

最後まで読んでくれて

ありがとうございました